コルセットを巻く位置
コルセットを巻く際、腰の痛いところに巻いている方が時々おられます。 しかしそれでは、本来の効果を得ることはできません。
コルセットを巻く正しい位置は、上の図の薄く色をつけてある部分で、 分かりやすくいえば、「ベルトをひっかける腰骨を覆うように巻く」 のが正解です。
腰の痛みが酷いとき、骨盤は不安定な状態になっています。 ですからその骨盤を固定して安定させることで痛みを軽減します。
コルセットを巻く、はずすタイミング
コルセットが痛みを軽減してくれるからと言って、痛い間ずっと はめているのがいいのかと言うと、そうではありません。
なぜなら、骨盤を締め付けていることで血流が悪くなり、 自然治癒力が働くのを妨げるからです。
ですから、仕事をしたり動くことの多い時間帯はコルセットをつけ、 就寝中やあまり動かなくて良い時間帯ははずすようにしましょう。
